KOKYU presents

バックシャンヨーガ

Backshan YOGA

私の名前は
カノ 28

先輩&後輩からの
ウケもよく

仕事も順調♪

打ち合わせ
行ってきます

そんなある日

やっぱり
視線を感じる

ハッキリとは
みえないけど・・・

さっきから
こんな感じの
オバサンが
私をずっと見ている

どんな人か
見てやる!

疲れた顔に
ひどい猫背!

オバサンだと
思っていたのは
ガラスに映った
私自身!?

カノの家

うぅ〜

まだまだ
若いと
思っていたのに

いつの間にか
あんな姿に
なっていたなんて

新しいヨガ教室?
美しい姿勢は
心もカラダもキレイにする?

浜ヨーガの
バックシャンヨーガ?

これは

試す価値
あり!

はじめまして

小休ヨーガ道場代表の
中村佳世子です

本日は
新コース
「バックシャンヨーガ」の
体験ですね

バックシャンヨーガで
スタイルよく
なれますか!?

もちろんです!!

「バックシャン」とは
「美しい後ろ姿」
という意味

自分ではなかなか
確認できない背中は
ついつい気を緩めてしまうもの

バックシャンヨーガで
背中を引き締め
どの角度から見ても
完璧なバランスのよい
スタイルを作りましょう

後ろ姿がキレイな人って
全身が引き締まっている!

でも私、
以前ジムのヨガ教室に
通っていたのに
スタイル悪いなんて

普通のヨガだと
効果無いのかも・・・

それなら
大丈夫!

小休の
バックシャンヨーガは

その人が
スタイルよく
みえる姿勢に

矯正&
キープする力を
つけるんです!

皆さんの
首と背筋が弱いのは

いつもスマホばかり
見ているからです!

背中の筋肉をゆるませて
骨格を整えてから
正しい位置で筋肉をつけます

まずは
アップドッグ

はい!

背骨を整えて
いい姿勢を
キープしましょう

そのまま前に倒れて
ピラミッドのポーズ

背中と脚裏に
効いてる〜

カノさん
なかなかやるわね

もう一度ヨガのポーズ
「太陽礼拝」をしましょう

はい!

がんばります!

こうして90分たっぷり
バックシャンヨーガを体験した私は

心もカラダも
絶好調!

先輩って
後ろ姿も
かっこいい

今月の
カノちゃん
すごいわ〜

ステキだ

小休のヨーガに
通ってから

360度どこからみても
完璧なスタイルが
キープされているわ

この調子で
どんどん理想の私に
近付きたいと
思います♡

体験無料

小休ヨーガ道場
「バックシャンヨーガ」

レッスンスケジュール
水曜日 10:30〜12:00 桔梗野生活館1階
金曜日 10:30〜12:00 五戸公民館児童室
料金
入会金 2,000円
年会費 1,500円
会員月謝 1,800円

連絡先
まったりルーム小休 TEL.0178-85-9156(完全予約制)

※体験は会員以外の方でも大丈夫です。ご予約後、動きやすい服装でお越しください。

会員随時募集中!

詳しくは
TEL.0178-85-9156

詳しくは
TEL.0178-85-9156

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